Galm gymnastiek

Galm staat voor Groninger Actief LeefModel , Sport activiteiten om 55+ weer actief aan het sporten te krijgen en een gezondere levenstijl te stimuleren. Verder zijn de sociale contacten erg belangrijk, samen sporten is gezellig en even napraten of andere sportactiviteiten samen ondernemen. Sporten kost energie maar geeft ook een hoop energie om weer en hoop dingen te ondernemen.
Het doel van de lessen is veel en veelzijdig bewegen, werken aan de conditie, coordinatie, uithoudingsvermogen, kracht. We beginnen met een warming-up en spierversterkende oefeningen daarna  elke week een andere sport zoals basketbal,korfbal,hockey, frisbee,badminthon, fitness, tennis, volleybal etc.afwisselende lessen, nieuwe vaardigheden leren, recreatieve sporten en spelvormen. Daarbij gebruiken we aangepast materiaal zoals zachte ballen, frisbees, verder wordt er ook rekening gehouden met de lichamelijke beperkingen die op deze leeftijd ook een rol gaan spelen.
Iedereen kan op zijn/haar eigen niveau prima meedoen met deze lessen.  De lessen worden gegeven door Petra Borsch.